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働くママの毎朝3人前の手作り弁当

初心者でも料理が苦手でも簡単に作れる気楽なお弁当作り【実例写真付き】
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  • 朝の時短に!スリムデスクファンでお弁当をすばやく冷ます便利アイテム【PBAF002】

    朝の時短に!スリムデスクファンでお弁当の粗熱取りがラクにできる

    忙しい朝、せっかくお弁当が完成しても、まだホカホカ…。「早く冷まさないと時間がない!」それでなくても朝はバタバタするのにあせります。以前の記事(冷却まくらで10分!!忙しい朝でも時短で安心!お弁当を冷ます工夫)に書きましたが、うちわや扇風...
    2025-04-23
    便利なお弁当グッズ・アイテム活用法
  • 通学弁当 お弁当の抗菌対策 抗菌アイテム 抗菌グッズ お弁当用

    お弁当の抗菌対策はこれでOK!抗菌アイテムを使いまくる

    毎日のお弁当作りで気になるのが「菌」や「衛生面」。特に暖かい季節は、食中毒の心配がつきものですよね。そんなときに便利なのが、抗菌シートやおかずカップ、食品用アルコールスプレーなどの便利グッズ。これらをうまく活用すれば、忙しい朝でも簡単に...
    2025-03-16
    安心・安全なお弁当作りのために
  • お弁当用クールファン LCAKC001

    忙しい朝の救世主!お弁当用クールファンLCAKC001で安全&時短の手作り弁当

    お弁当作りでは、食材をしっかり冷ましてからお弁当箱に詰めることがとても重要です。温かいまま詰めると、フタの内側に水滴がついて湿気がこもり、食材が傷みやすくなります。でも朝はとにかく忙しいもの。お弁当作り以外にも、朝食の準備や洗濯、働くマ...
    2025-03-142025-03-16
    便利なお弁当グッズ・アイテム活用法
  • 通学弁当 暑さ対策 保冷方法

    通学弁当の暑さ対策!安心の保冷テクニック&おすすめグッズ

    暑い季節になると、通学弁当の食中毒対策が気になりますよね。朝作ったお弁当が、お昼には傷んでしまう…なんてことにならないように、正しい保冷対策をすることが大切です。特に、夏場の教室やロッカーは高温になりやすく、冷蔵庫がない環境では保冷剤や保...
    2025-03-132025-03-20
    安心・安全なお弁当作りのために
  • 傷みにくいお弁当づくり 長持ちするお弁当

    傷みにくいお弁当作りの具体案・安全に長持ちさせるポイントとは?

    学校に持っていくお弁当、時間が経つと傷んでしまわないか心配ですよね。新学期は気温も上がっていく時季、これから気温も高く湿度も高くなっていくと食中毒のリスクもあるので、そんなことにならないように、お弁当を長持ちさせる工夫が欠かせません!暑...
    2025-03-062025-03-20
    安心・安全なお弁当作りのために
  • お弁当 思いつかないときはコレ!

    お弁当のおかずの決め方のコツ!3つの決まり事で5品は作れます。

    私が作るお弁当のおかずは5品以上入っている事が多いです。その話をすると「えー、毎日5種類もおかず考えるの大変そう!!」と言われたこともありますが、ちょっとしたコツでスムーズに献立が決まります。お弁当のおかずに何入れよう?お弁当の献立が思い...
    2023-11-262025-03-20
    お弁当おかずのアイデアレシピ
  • 丸美屋のチップ入りふりかけの中身や味は?

    丸美屋のチップ入りふりかけの中身のチップの形と味は?

    お弁当のごはんの上にはふりかけをのせることが多いです。お弁当って食べる頃はご飯が冷たいから、おかずがたくさんあっても何かご飯の味にアクセントがある方が美味しい気がします。ふりかけはだいたい数種類を冷蔵庫に入れていて、毎日ちがう味のふりか...
    2023-07-202025-03-16
    あると便利な食材
  • 市販の冷凍野菜 緑のおかず あと1品 お弁当

    冷凍野菜をお弁当の緑のおかずの1品に!解凍方法や便利な使い方!

    冷凍野菜が冷凍庫にあると便利 冷凍野菜が冷凍庫に入っているととても便利です。お弁当のおかずをあと1品という時や、緑の野菜を入れて彩りをよくしたいという時なんかに使えます。お弁当だけじゃなく家のごはんのおかずにもストックしておくと重宝します...
    2023-06-132025-03-16
    あると便利な食材
  • ゼリーを凍らす

    市販のゼリーを凍らせる!保冷剤にもなるゼリーの凍らせ方と持って行き方

    ゼリーを冷凍庫で凍らせました。スーパーで売ってるカップに入っているフルーツゼリーです。冷凍庫にある冷凍のブルーベリーを使ってしまいたくて、フルーツを入れようと思って缶詰を買いに行くと、思いのほか値段が上がっていました。それで「どうしよう...
    2023-06-112025-03-16
    安心・安全なお弁当作りのために
  • プチトマトのヘタを取ったらお弁当に入れても大丈夫

    プチトマトはヘタを取ったらお弁当に入れても大丈夫?私は入れないんです

    お弁当にプチトマトは大丈夫? プチトマトってかわいいですよね。真っ赤な色も丸い形も。黄色いたまごやき、緑のブロッコリーに赤いプチトマトを入れると、お弁当の見た目のバランスがよく映えますね。インスタなんかでオシャレなお弁当の写真を見るとプチ...
    2023-06-102025-03-16
    安心・安全なお弁当作りのために
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  • お弁当の白いご飯にふりかけ以外でかけるもの・のせるもの10選を写真付きで紹介

    お弁当の白いご飯にふりかけ以外でかける・のせるもの10選【写真つき】

    たらこは大人気 お弁当の白いご飯に何かのってると見た目も味の方もうれしいですよね。お弁当のご飯の上にのせるものといえばふりかけですね。でも数種類用意してるふりかけのローテーションもあきてくるし、たまにはふりかけ以外ものせたい。ということで...
    2022-11-302025-04-05
    お弁当おかずのアイデアレシピ
  • お弁当は常温で何時間もつ?何時間前に作れば安心?

    お弁当は常温で何時間もつ?何時間前に作れば安心?

    お弁当作りのために、毎朝早起きするのって正直つらいですよね。 「あと10分寝たい…」と思って二度寝してしまい、慌ててお弁当を詰めた経験がある方も多いのではないでしょうか。でも、お弁当って作ってからどれくらいの時間まで常温で持つものなんだろう...
    2022-07-242025-04-01
    安心・安全なお弁当作りのために
  • お弁当 生野菜 サラダ ドレッシングを持って行く方法

    スープジャーで生野菜サラダをお弁当に!冷たさを保つ方法とドレッシングの持ち運び方

    お弁当にサラダを持って行く お弁当に生野菜のサラダを入れたいけど、お弁当箱にそのまま詰めるのはちょっと心配…。水分が出てほかのおかずに影響しないか、生野菜が傷んでしまわないかなど、気になることがいろいろありますよね。それに、生野菜を入れる...
    2022-08-182025-04-12
    便利なお弁当グッズ・アイテム活用法
  • お弁当にカレーを持って行く方法

    カレーのにおいをもらさずこぼさず、お弁当にカレーを持って行く方法

    お弁当にカレーを持って行きたい!! カレーライスを食べているとき「学校にカレーを持って行きたい。」と言われました。2日目のカレーはおいしいとよく言いますが、この手作りカレーを次の日に持って行くのは大丈夫なのか?大丈夫なのか?と言うのは2点。...
    2022-12-022025-03-20
    お弁当おかずのアイデアレシピ
  • スープジャー 味噌汁 コツ お弁当

    お弁当にスープジャーでお味噌汁、お昼までもつ?安心な具材やコツ

    お弁当に熱々のお味噌汁 お弁当って昼休みに食べる頃には冷えています。冬なんか特に冷たくなって「あったかいお味噌汁がのみたい」って思いますよね。お弁当に熱々のお味噌汁があるとポカポカして体が温まるということと、おなかもいっぱいになるというこ...
    2023-01-152025-03-16
    安心・安全なお弁当作りのために
  • お弁当 かまぼこ 加熱

    かまぼこやちくわの練り物をお弁当に入れるときの加熱方法のアイデア

    かまぼこやちくわなどの練り物をお弁当のおかずに入れることってよくあると思います。特にピンクのかまぼこはお弁当箱の中で彩りを添えてくれます。かまぼこを飾り切りしなくても入れるだけで可愛いですね。かまぼこはキャラクターものだけでなく、クリス...
    2022-11-062025-03-16
    お弁当おかずのアイデアレシピ
  • お弁当ののりが縮まない

    海苔がお弁当箱の中で縮んだりしわしわにならない3通りの入れ方

    ごはんにぴったり合う海苔。お弁当屋さんの「のり弁」が人気なのも納得ですよね。うちでも海苔はよく使いますが、お弁当を作り始めた頃は失敗もありました。 海苔がしわしわになったり縮んだりよれてしまったり「ごはんの上に海苔がない!!フタにくっつい...
    2022-08-012025-04-02
    お弁当おかずのアイデアレシピ
  • お弁当箱に入れるおかずカップはアルミカップがおすすめ。シリコンカップをやめた理由

    おかずカップはアルミがおすすめ!シリコンや紙カップをやめた理由と便利な使い方

    お弁当作りの必須アイテム「おかずカップ」おかずの味移り防止やおかずを詰めやすくするのに便利です。シリコンカップ、かわいい柄の紙カップ、昔ながらの銀色アルミカップなど種類が豊富で、どれにしようか迷うことも多いですよね。私も今までいろいろな...
    2022-08-052025-04-01
    便利なお弁当グッズ・アイテム活用法
  • お弁当箱を忘れてきた翌日は使い捨てのフードパックを代用すると便利です。

    お弁当箱を忘れてきた翌日はどうする?弁当箱の代用品と簡単な洗い方

    お弁当箱を学校に忘れて帰ってきた!という経験、ありませんか?翌日もお弁当が必要な場合、容器をどうしようか悩みますよね。家にある予備のお弁当箱やタッパーで代用するのもいいですが、私はある理由で使いません。お弁当箱の代用で便利なのは「使い捨...
    2022-06-252025-03-30
    便利なお弁当グッズ・アイテム活用法
  • ゼリーを凍らす

    市販のゼリーを凍らせる!保冷剤にもなるゼリーの凍らせ方と持って行き方

    ゼリーを冷凍庫で凍らせました。スーパーで売ってるカップに入っているフルーツゼリーです。冷凍庫にある冷凍のブルーベリーを使ってしまいたくて、フルーツを入れようと思って缶詰を買いに行くと、思いのほか値段が上がっていました。それで「どうしよう...
    2023-06-112025-03-16
    安心・安全なお弁当作りのために
monaka
手作り弁当歴20年主婦
手作り弁当を作りだして20年ほどたちました。

初めは自分のお弁当も作ったことがなかったので大変でしたが、今では3人分(夫と子ども2人)を自分の出勤前に作っています。
数をこなして上達しました。
習うより慣れろですね^^。

お弁当作りが初めての方でも、お弁当作りにプレッシャーを感じている方でも、ハードルの低い簡単に作れるお弁当の工夫など写真付きで紹介しています。

もう少し詳しいプロフィールは「自己紹介」に書いています。

よろしくお願いします!!
自己紹介
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